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Reflexiones

Hábitos alimentarios que alteran nuestra energía

Nuestro cerebro consume la energía que ingresamos a través de los alimentos,  nuestra central nerviosa se lleva casi el 20% de los nutrientes, para […]

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Feriados y fines de semana largos

Me cuido saludablemente, tomo un recreo o me descontrolo? Generalmente los fines de semana comemos más y peor, los días laborables como tenemos actividades […]

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